减肥中午吃什么比较好_减肥中午吃什么 今亮点

  • 来源:互联网
  • 时间:2023-06-27 16:46:39


(资料图)

1、中午要吃肉,但是要瘦的。

2、肉里面以鱼、牛、羊、鸭、鸡最好。

3、猪肉就是猪蹄和瘦肉!但是记住中午吃肉绝对不可以吃米饭。

4、晚上生吃黄瓜或者西红柿(不能吃饭)。

5、晚8点以后什么都不能吃,水都要少喝!早上吃豆浆和鸡蛋(豆浆里不能有糖)反正一句话:早上不能吃甜和面食、中午吃肉不能吃米饭、面食,晚上吃黄瓜不能吃米饭和面食。

6、一个月我保证你瘦20斤。

7、我坚持了40来天瘦了23斤(中途吃过2次火锅,忍不住了)。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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